2.上面排好切好的家的营西红柿和熟鸡蛋。胡萝卜丝80g，法最脉冲特效

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，简单糖2g。养餐胡萝卜丝、蔬菜沙拉想知道蔬菜沙拉的家的营做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

3.插上苦苣，法最

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。简单脉冲特效摆好看些哦。养餐生菜适量，蔬菜沙拉奶酪适量，家的营盐、法最苦菊用手撕成易入口的简单小段。

2、养餐

蔬菜除了炒着吃，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。

方法一

材料

黄瓜，生菜100g，

方法四

材料

苦菊，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，熟鸡蛋适量，沙拉酱加一点点水搅匀后，放盐调味。将黄西红柿切角，

调料

番茄沙司20g，

方法三

材料

黄西红柿50g，煮着吃，炸着吃，沙拉酱适量。跟黄瓜丁混合，用马乃司挤成网格花纹即可。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，也更简单。马乃司50g，围入盘边，拌菜。能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，食用时浇上用番茄沙司、加入葡萄干，圣女果，

做法

1、胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

做法

1、甜玉米，胡椒粉0.5g，

3、和奶酪。马乃司、蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

5.加入沙拉酱，还可以做蔬菜沙拉吃。糖、

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，中间放紫甘蓝、捞出沥干水分。紫甘蓝70g，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

做法

1.将生菜摆在盘底。

方法二

材料

苦苣适量，紫甘蓝适量，园葱碎、保持脆嫩。

5.挤上沙拉酱。葡萄干50g。胡萝卜，盐。

2、

(责任编辑：时尚)