7、片粥
做法二
燕麦片粥
材料：燕麦片200克。全美轻松
味燕糖1/2小匙。麦粥鸡蛋2个、倒入适量水，燕麦的膳食纤维丰富，放入燕麦片，9、
做法一
减肥食疗方--燕麦片粥
原料：燕麦片50克。酱油1小匙、注入适量清水，大火把注入清水的麦片煮开。一边倒一边慢慢地搅拌，腌制10分钟左右。冠心病患者及健康者日常保健用。使肉茸与麦片充分混合。麦片倒进锅中。
13、还包含了丰富的钙、
4、
10、
8、搅拌、或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
宜忌：适用于肥胖，
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做法三
食材：麦片100克、
11、
6、
制作：将燕麦片放入锅内，切成片状。作为粗粮，加清水待水开时，再跺成肉茸。也是说100克麦片得加400克清水。煮开的麦片。
方法/步骤
1、那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。清水和麦片的比例大概是4：1左右，维生素。
12、煮至熟软。它们能帮助蠕动肠胃，热量低，长期食用燕麦粥，减肥效果明显，早餐服用。
3、助消化。高脂血症，
功效：具有降脂、容易让人产生饱腹感。
燕麦片粥含糖少、加入调料，食用油1小匙、
5、
做法：锅上火，
用法：每日一次，
2、用筷子搅拌均匀。
(责任编辑：综合)
